Winter
Im Winter ist das Skifahren der wichtigste Sport. Die Sedrun Bergbahnen bieten im Gebiet Milez – Oberalp und Valtgeva 50 km präparierte Pisten. Durch den Billetverbund mit den Bergbahnen des Urserentals zur Gotthard Oberalp Arena 2005/06 wurde dieses Angebot auf 130 km erweitert.
Neben dem Skifahren bieten sich noch verschiedene andere sportliche Aktivitäten:
- Snowboardpark in Milez
- Schlittelweg Milez – Dieni
- Spazierwege
- Langlaufloipe (11 km)
- Eisfeld
- Curling
- Skirennen
Sommer
Auch im Sommer gibt es verschiedene Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen: Wandern (200 km signalisierte Wanderwege), Velofahren, Vita Parcours, Schiessen, Tennis, Turnen. Für Wanderungen besonders zu empfehlen sind folgende Wege: der Blumen- und Kräuterpfad vom Oberalppass nach Tschamut, der Öko-Wanderweg mit Informationstafeln vom Oberalppass nach Cungieri, der Planetenweg von Sedrun nach Disentis und der surselvische Höhenweg vom Oberalppass bis nach Reichenau. Die Sedrun Bergbahnen betreiben im Sommer die Luftseilbahn Tgom. Der Tgom ist eine auf 1'913 M.ü.M liegende Alp, mit einer wunderschönen Aussicht auf die gesamte Talschaft Tujetsch und einer grossartigen Weitsicht bis zum Oberalppass und in die Surselva bis nach Chur.
Von grosser touristischer Bedeutung ist der Golfplatz in Selva. Auch das Hallenbad in Sedrun, kürzlich zu einer Wellnessoase erweitert, begeistert Feriengäste und Einheimische. Das touristische Angebot wird durch den Sportplatz Dulezi in Sedrun vervollständigt, der einen Fussballplatz, einen Mehrzweck-Hartplatz und drei Tennisplätze umfasst.